Terug
3- min read 02/11/2021
author Stefanie Van den Broeck
SPORTS AVEC DIABÈTE

Le sport est sain pour l'homme. Mais si vous souffrez de diabète, maintenir votre glycémie et éviter l'hypoglycémie peut être un défi. Cependant, le diabète ne doit pas être un obstacle à l'exercice. En fait, il est recommandé de faire de l'exercice car cela vous procure de nombreux avantages. Il améliore votre sensibilité à l'insuline, vous vous sentez plus en forme et vous aide à maintenir votre poids. Nous vous donnons un certain nombre de conseils pour faire de l'exercice de manière responsable avec le diabète.

LE SPORT ET L'EFFET SUR LE MIROIR DE SUCRE DANS LE SANG

Faire de l'exercice avec le diabète rend votre corps plus sensible à l'insuline. Cela crée le risque d'hypoglycémie. Chaque sport a un effet différent sur la glycémie. Pour cette raison, chaque sport affectera le corps d'une manière différente. La marche et le jogging d'une foulée régulière entraîneront une baisse fiable de la glycémie. Mais les sports qui demandent plus d'efforts au haut du corps (comme la course à pied et le basket-ball) peuvent entraîner une augmentation de la glycémie. Si la séance de sport dure assez longtemps, cela diminuera à nouveau.

Il est donc important de tester votre glycémie pendant l'exercice. De cette façon, vous apprendrez comment les différents sports et la durée des séances d'entraînement affectent votre taux de sucre dans le sang.

MAINTIEN DU NIVEAU DE SUCRE DANS LE SANG PENDANT L'EXERCICE

Assurez-vous de commencer votre session de formation préparé. Il est important que votre taux de sucre dans le sang soit équilibré lorsque vous commencez à vous entraîner. Testez votre glycémie avant de faire de l'exercice. Emportez avec vous des sucres rapides, comme une boisson pour sportifs, du dextrose ou du sirop. Au début de l'entraînement, il est préférable d'y aller doucement. De cette façon, vous pouvez garder un œil sur le premier effet sur votre corps et continuer si tout se passe bien. Pour éviter de faire un hyper à la fin de la séance d'entraînement, il est judicieux de prendre le temps de se rafraîchir. Il est également utile d'avoir vos informations médicales avec vous au cas où quelque chose tournerait mal pendant l'exercice.

OUTILS POUR LE SPORT AVEC LE DIABÈTE

Bien qu'il puisse être difficile de faire de l'exercice avec le diabète, il existe heureusement un certain nombre d'outils qui peuvent rendre votre entraînement beaucoup plus agréable.

CAPTEUR DE DIABÈTE

Gardez facilement votre capteur ou pod de diabète avec vous en utilisant un capteur de diabète. Vous placez la sangle autour de votre bras et protégez votre capteur, de sorte que vous pouvez vous entraîner sans soucis.

FIXTAPE POUR CAPTEUR DE DIABÈTE

Une autre façon de protéger votre capteur de diabète pendant l'exercice consiste à utiliser un ruban adhésif. Vous pouvez facilement l'attacher à votre corps pour un look subtil et protéger le capteur.

HOUSSES DE PROTECTION

Pendant l'exercice, vous aurez peut-être moins de prise sur votre Freestyle Libre Reader ou votre pompe Medtronic. Une couvercle de protection peut apporter la solution. L'accessoire parfait pour protéger votre Libre ou votre pompe à insuline.
 

En plus des aides ci-dessus, Diacé propose une large gamme de produits pour protéger et renforcer l'approvisionnement du diabète. Consultez également notre bracelets de capteur de diabète dans sangles de pompe à insuline.

 

EN SAVOIR PLUS ?

Vous avez des questions sur nos aides ou nos accessoires pour le diabète ? Allez-y doucement prendre contact avec nous. Par notre expérience personnelle avec le diabète, nous sommes en mesure de vous aider correctement.

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