Terug
2- min read 28/02/2022
author Talitha Paauwe
MENSTRUATION UND DIABETES: WIE BEEINFLUSST IHR ZYKLUS IHREN BLUTZUCKERWERT?

Bei Diabetes geht es um mehr, als nur Kohlenhydrate zu zählen und danach zu sprühen. Es gibt viele andere Faktoren, die Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Ein Faktor, mit dem sich Frauen jeden Monat auseinandersetzen müssen, ist die Menstruation.

EIN UNTERBELICHTETES SUBJEKT

Leider wird das Thema Menstruation und Diabetes im Krankenhaus immer noch regelmäßig übersprungen. Einige Frauen sagten sogar, dass ihr Arzt bestreitet, dass die Menstruation Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Und obwohl die Auswirkungen bei jedem unterschiedlich sind, bemerken es viele Frauen definitiv!

DIABETES UND IHR MENSTRUATIONSZYKLUS

Der Einfluss der Menstruation auf Ihren Diabetes hat alles mit Hormonen zu tun. Ein Menstruationszyklus dauert durchschnittlich 28 Tage, in denen sich verschiedene Hormone abwechseln. Einige davon beeinflussen Ihren Blutzuckerspiegel.

Zwei Wochen vor Einsetzen der Periode sinkt das Hormon Östrogen in kurzer Zeit deutlich ab. Progesteron steigt dann an. In der letzten Woche vor deiner Periode ist die Menge an Östrogen am niedrigsten. Der Progesteronspiegel sinkt dann wieder auf einen niedrigen Wert. Progesteron macht Sie oft weniger empfindlich gegenüber Insulin. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie vor Ihrer Periode einen höheren Blutzuckerspiegel haben.

Zu Beginn deiner Periode ist der Progesteronspiegel wieder vollständig abgesunken und das Östrogen beginnt wieder anzusteigen. Viele Frauen haben in den ersten beiden Tagen ihrer Periode einen sehr niedrigen Blutzuckerspiegel, weil sie empfindlicher auf Insulin reagieren. Nach zwei Tagen lässt die Mehrempfindlichkeit wieder nach.

WAS MACHEN SIE MARKE?

Vielleicht bemerken Sie auch das Gegenteil. Zum Beispiel, dass Sie während Ihrer Periode mehr Insulin benötigen. Um herauszufinden, wie sich der Zyklus auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirkt, können Sie ein Tagebuch führen. Es gibt mehrere Apps, mit denen Sie Ihren Zyklus verfolgen können. Dann kannst du sehen, ob du ein Muster in deinem Zyklus und die Auswirkung auf deinen Blutzuckerspiegel siehst. Interessant ist auch ein Blick auf ein Diagramm, das zeigt, was die wichtigsten Hormone während deines Zyklus machen.

BEEINFLUSST DIABETES AUCH IHRE MENSTRUATION?

Ihre Periode beeinflusst also Ihren Diabetes. Es gilt aber auch umgekehrt. Ihr Diabetes kann auch Ihren Menstruationszyklus beeinflussen. Untersuchungen aus dem Jahr 2003 ergaben, dass Menschen mit Diabetes eher unregelmäßige und unvorhersehbare Zyklen haben. Frauen mit Typ 1 haben häufiger längere Zyklen und stärkere und längere Perioden. Je gesünder Ihr Blutzuckerspiegel ist, desto weniger Probleme haben Sie.

Außerdem kann ein wechselnder Zyklus auch ein Zeichen dafür sein, dass mit deinem Körper etwas nicht stimmt. Beispielsweise kommt es manchmal vor, dass Frauen, die noch nicht entdeckt haben, dass sie Diabetes haben, ihre Periode eine Zeit lang ausbleiben, weil der hohe Blutzucker die Funktion des Körpers stört. Nach der Diagnose geht es oft wieder los.

Bemerken Sie während Ihrer Periode Veränderungen Ihres Blutzuckerspiegels?

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